الرياضة في رفاهية الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً كلياً في ارتقاء صحة الفرد. تساعد الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية المادية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و تقليل حالات المرض. تساعد الرياضة على رفع مُزاج الإنسان, الت�